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薄荷茶可以保護您免受腹脹疼痛

根據NHS的說法,胃脹會影響大多數人的一生。但據稱,您可以通過定期喝薄荷茶來防止腹脹疼痛的發作。

腹脹會使胃感到腫脹,堅硬,并且通常很不舒服。

您的腹脹疼痛可能是由于進食某些氣體食品或進食過快或過多而引起的。

但是,限制薄荷氣脹的最好和最簡單的方法之一就是喝薄荷茶。

薄荷在很長一段時間以來一直被用作消化問題的傳統療法。薄荷含有強大的抗氧化劑,稱為類黃酮,可減慢肥大細胞的活動。

肥大細胞是免疫系統的一部分,可在腸道中發現,它們可導致胃脹。

薄荷還可以防止腸痙攣,這種痙攣常常伴有腹脹痛。

茶的作用類似于薄荷油,后者也可以作為補充。營養學家瑪莎·麥卡洛克(Marsha McCulloch)說:“傳統上,人們使用包括草藥茶在內的自然療法來減輕腹脹。”

她在Healthline上寫道:“薄荷素有助于緩解消化問題。它具有涼爽,清新的味道。

“動物研究還表明,薄荷可使腸道放松,這可以緩解腸道痙攣以及伴隨它們的腹脹和疼痛。

“薄荷茶沒有經過膨脹測試。但是,一項研究發現,一個單一的茶葉袋所提供的薄荷油是每份薄荷葉膠囊的六倍。因此,薄荷茶可能會很有效。”

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