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研究發現全身振動可以減輕2型糖尿病患者的炎癥

糖尿病是一種全球范圍內普遍的代謝疾病。根據美國糖尿病協會(ADA)的數據,2018年有3,420萬美國人患有糖尿病。該人群中絕大多數被診斷為2型糖尿病,這是最常見的糖尿病形式。

面對這種慢性疾病,佐治亞州奧古斯塔大學和俄亥俄州立大學的研究人員發現,全身振動對腸道細菌群落具有潛在的好處,從而減少了炎癥。振動還導致葡萄糖代謝增強。

他們的發現發表在《國際分子科學雜志》上,表明全身振動可以用作治療高血糖和糖尿病相關炎癥的安全治療選擇。

什么是全身振動?

全身振動是一種治療運動,可用于改善所有年齡段的人們的整體健康狀況。通常是借助一臺機器來完成的,該機器設計為當人坐在或站立在其上時以設定的頻率產生振動。

當機器振動時,它會在整個身體中傳遞小能量波。這些小的能量波迫使肌肉放松并每秒收縮幾次。

全身振動療法的支持者聲稱,所產生的振動有助于減輕無法長期進行常規運動的老年人的背痛,防止骨質流失,并提高整體力量和平衡能力。

全身振動通常用作肌肉減少癥患者的預防性治療和康復工具,肌肉減少癥是一種緩慢而漸進的肌肉損失形式。全身振動還被用于改善骨質疏松癥,慢性背痛,肌肉力量和肌肉酸痛。

最近發表在《神經病學前沿》上的一篇評論發現,長期使用全身振動療法可顯著改善老年人的平衡和步態。涉及使用全身振動的干預措施還改善了中風患者和患有骨關節炎的老年人的步行性能。

腸道菌群在健康和慢性疾病中的作用

胃腸道是數十億有益細菌的家,這些細菌有助于消化和代謝。這些細菌還幫助免疫細胞抵御病毒,細菌和真菌病原體,這些病原體會引起許多胃腸道感染,包括胃腸炎,克羅恩氏病和潰瘍性結腸炎。

一些研究還發現,腸道菌群可以緩解與嚴重疾病(如心臟病和糖尿病)有關的慢性炎癥。(相關:炎癥會成為所有慢性疾病的核心原因嗎?)

腸道菌群還支持重要的細胞功能,例如氨基酸產生和營養吸收。在某些情況下,這些細菌有助于中和引發胃腸道癌的毒素和致癌物。

全身振動對炎癥的影響

較早的研究表明,全身振動可能會改善腸道健康,緩解慢性炎癥并逆轉糖尿病患者的高血糖癥。

在當前的研究中,研究小組使用鼠標模型來了解所報道的全身振動影響的背后機制。他們發現,這種振動導致了負責葡萄糖代謝的腸道細菌Alistipes數量增加。高水平的阿利斯提貝斯還可以減少腸道的慢性炎癥。

此外,研究人員發現,振動增加了M2巨噬細胞的數量。這些免疫細胞有助于調節機體的炎癥反應,這在肥胖和糖尿病患者中容易受到損害。在癌癥和心臟病患者中也可以觀察到慢性低度炎癥。

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